Rasghuards voor judoka's 

Rashguards worden steeds populairder in de judosport. Ze beschermen de huid, bieden extra comfort en absorberen zweet. In dit artikel bespreken we de voordelen, uitleg van de maten, het onderhoud en wanneer een rashguard handig is.

Wat is een rashguard? 

Een rashguard is een strak aansluitende sporttop van elastisch, sneldrogend materiaal (vaak polyester met spandex). Oorspronkelijk gebruikt door surfers en grapplers, maar inmiddels ook bij judo populair. En wordt gedragen door zowel vrouwen als mannen.

Voordelen van een rashguard 

• Bescherming: Voorkomt schuren van huid en vermindert kans op brandwonden bij grondwerk. 

• Hygiëne: Absorbeert zweet en voorkomt dat je judopak te snel vies wordt. 

• Spierondersteuning: Compressie bevordert doorbloeding en vermindert spiertrilling. 

• Warmte: Houdt je spieren warm tijdens warming‑up en pauzes. 

Maten en pasvorm 

Rashguards zijn unisex of specifiek voor dames. Meet je borstomvang en taille en raadpleeg de maattabel. Een rashguard moet strak zitten maar mag niet knellen of restrictief aanvoelen. 

Onderhoud 

• Wassen: Op 30 °C, met vergelijkbare kleuren. Gebruik mild wasmiddel en geen wasverzachter. 

• Drogen: Laat aan de lucht drogen. Vermijd droger en strijkbout. 

• Bewaren: Opgevouwen op een droge plaats; vermijd directe zon. 

Wanneer gebruik je een rashguard? 

• Onder je judopak: Vooral tijdens grondwerk of koude dagen. 

• Zelfstandige training: Bij krachttraining, yoga of andere mat‑oefeningen. 

• Wedstrijden: Vaak toegestaan bij jeugd, maar controleer de regels. 

Unisex vs. damesmodellen 

Damesmodellen zijn iets getailleerder en hebben vaak kortere mouwen. Unisex‑modellen zijn recht gesneden. Kies het model dat het beste bij je lichaam past. 

Conclusie 

Een rashguard biedt comfort, bescherming en hygiëne tijdens judotraining. Met de juiste maat en goed onderhoud gaat het kledingstuk lang mee. Bekijk onze rashguards of lees ons blog over judo‑broeken en pakken voor meer kledingadvies.